Heb je even geen trek in havermout, yoghurt, brood of muesli?
Deze kleine pannenkoekjes zijn heel makkelijk en simpel te maken.
Ze smaken heerlijk zoet en luchtig en je kunt er van alles op doen wat je zelf lekker vind.
Door het gebruik van amandelmeel (gemaakt van amandelen) blijft het aantal koolhydraten in dit recept heel laag. Slechts 12 gram.
Probeer jij ze ook?
Ingrediënten: (voor 7 kleine pannenkoekjes)
30 gram amandelmeel
1 schep eiwit poeder (of gebruik 40 gram amandelmeel)
2 el amandelmelk
1 eiwit
1 tl bakpoeder
beetje stevia
Bereiding:
Mijn toppings waren:
-frambozen
-Waldenfarm pancake syrup (bevat geen calorieën, vet en suiker) en is te krijgen op internet bij Body & Fitshop en veel reform winkels.
-PB2 (een natuurlijke pindakaas die de helft minder vet bevat)
-whey crisps
Geen opmerkingen:
Een reactie posten