vrijdag 27 november 2015

Update week 11 - Reverse diet






















We zijn inmiddels alweer drie weken verder.. tijd voor een nieuwe update!
Week 11 om precies te zijn. 
En het einde is inmiddels wel een beetje in zicht.

donderdag 26 november 2015

NEW! - Açaico producten




















Een nieuw product dat jullie misschien nog niet kennen, maar wel al te koop is.
Onder andere bij de Jumbo supermarkten en binnenkort ook op vele andere plaatsen. 
Ik had de geweldige luxe om al deze producten van açai te mogen proberen.

maandag 23 november 2015

Chocolade kruidkoek


























Chocolade Kruidkoek!

En deze variant is nog gezond ook.
Heerlijk met deze herfstige dagen. 
Eet hem als snack tussendoor, of besmeer bijvoorbeeld heerlijk met notenpasta.

maandag 16 november 2015

Biefstuk met spitskool




















Jaaaaa.. af en toe heb je dit gewoon nodig.
Biefstuk! Zo lekker..
Het is goed om af en toe een stukje rood vlees te eten.
Rood vlees bevat namelijk het gezonde mineraal ijzer.

donderdag 12 november 2015

Gegrilde wraps





















Deze wilde ik al een hele tijd proberen.
Wraps, maar dan anders. 
Gegrild! Daarvoor gebruikte ik simpelweg mijn tosti ijzer.
Benieuwd hoe je het maakt?
Klik dan snel verder..

zondag 8 november 2015

Gevulde portobello met een burger van tonijn


























Een burger zonder brood? Ja, het kan!
Dit is een leuke, maar vooral hele lekkere maaltijd om klaar te maken.
Super simpel en ook nog eens met weinig koolhydraten.
Doordat je geen brood gebruikt bespaar je ook aardig wat calorieën. 

zaterdag 7 november 2015

Mealprep like a boss













Totaal geen inspiratie of geen idee hoe je een mealprep aanpakt? Ik ga je vandaag helpen. Ik laat zien dat het voorbereiden van je maaltijden helemaal niet zo veel tijd hoeft te kosten. Dat het ook nog redelijk smaakvol kan zijn, en dat het daarnaast helemaal niet moeilijk is. Benieuwd geworden? 

maandag 2 november 2015

Update week 8 - Reverse diet




















ben ik weer hoor.. een nieuwe update over mijn reverse diet. 
En (OEPS!) een beetje later als gepland. 
Maar dat maakt de inhoud hopelijk niet minder interessant voor jullie.
Ondertussen ben ik deze week begonnen aan week 8.

zondag 1 november 2015

24HR SMART PACK - review - Body & Fit






















We kennen het allemaal wel.. 
de gemiddelde sporter heeft zo’n minstens 10 potten supplementen in de kast staan. 
Onze medebewoners worden daar gek van en soms vind je het zelf stiekem ook heel onhandig. 
Maar helaas.. je hebt die dingen nou eenmaal nodig, toch?