Nieuwe periode
Ik zit nu op het punt dat ik graag weer wat strenger wil
worden in de aanloop naar de zomer. Afgelopen week ben ik begonnen aan mijn
stage. Na een periode van ‘het scriptieleven’ wordt mijn dagindeling en
training anders. Ik loop stage bij twee bedrijven. De eerste is Feel Good. Een
diëtistenpraktijk in Warmond waarbij ik als diëtist in opleiding aan het werk zal gaan. Rvolution Gym in Noordwijk is
mijn tweede stageplek. Dit is een sportschool waarbij persoonlijke begeleiding
op het gebied van training en voeding wordt aangeboden. Elk lid wordt op zijn niveau
gecoacht naar zijn of haar doel. Door middel van meting, wisseling van
trainingsschema’s en een afgestemd voedingsschema is er intensieve begeleiding.
Dit is dan ook waar ik mij mee bezig ga houden. Daarnaast zal ik verschillende opdrachten
uitvoeren en ben ik verantwoordelijk voor de marketing binnen het bedrijf. Wat
heeft dit te maken met mijn persoonlijke voeding?
10 dagen
Bij Rvolution Gym is er de mogelijkheid een special detox
programma voor 10 dagen te volgen. Het is eigenlijk een soort kickstart om je
lichaam te resetten. Ze noemen dit ook wel sportvasten. Normaal zou ik dit eerlijk gezegd niet zo snel doen, maar
nadat ik aardig wat mooie resultaten heb gezien werd ik toch wel nieuwsgierig.
Daarnaast is het goed om ook zelf te ervaren wat de detox inhoudt.
Vandaag 30 januari start ik met deze 10-daagse
detox. Hierbij eet je vooral veel groente, eiwitten en is het belangrijk dat je
veel drinkt en de juiste supplementen inneemt. Ook worden de trainingen hierop
aangepast. Hoe dit precies in zijn werk gaat en hoe dit mij bevalt vertel ik
jullie later. Daarnaast ga ik natuurlijk laten zien of er verschil was. Na die
10 dagen wordt mijn eetpatroon aan de hand van de resultaten natuurlijk weer anders.
I'll keep you posted!
Liefs, Yvonne
Geen opmerkingen:
Een reactie posten