Afgelopen zondag, 8 maart, deed ik mee aan de Mud Master Run in Haarlemmermeer.
Eigenlijk wist ik pas de vrijdag hiervoor dat ik mee ging doen.
Een paar maanden terug wilde ik mij al graag inschrijven, maar helaas waren de kaarten al snel uitverkocht. Via Elise (mijn collegaatje van Fit Dutchies) kon ik toch aan een kaart komen.
Ja.. ik moet het toegeven. Legday is toch echt mijn favoriet.
Niet echt orgineel, want ik geloof dat bijna iedere vrouw het liefste haar benen/billen traint.
Waarom dit nou precies is?
Wat zijn jouw doelen dit jaar? Beginnen met hardlopen?
Misschien wel het rennen van een hardloopwedstrijd, een bepaald rondje, een bepaalde snelheid, een nieuw record? Het kan allemaal.
Hallo daar..
Tijd om het weer eens te hebben over een eiwitreep.
Deze keer de O zo bekende Questbars.
Ik zie ze overal op instagram verschijnen, dus ik moest ze natuurlijk ook hebben.
Heb je even geen trek in havermout, yoghurt, brood of muesli?
Deze kleine pannenkoekjes zijn heel makkelijk en simpel te maken.
De perfecte hoeveelheid om s'ochtends mee wakker te worden.
Ze smaken heerlijk zoet en luchtig en je kunt er van alles op doen wat je zelf lekker vind.
Door het gebruik van amandelmeel (gemaakt van amandelen) blijft het aantal koolhydraten in dit recept heel laag. Slechts 12 gram.
Probeer jij ze ook?
Mmmm zalm..
Vergeten jullie niet minimaal 1 keer in de week vette vis te eten?
Zoals bijvoorbeeld zalm en makreel. Zitten namelijk hele gezonde (omega 3) vetten in die belangrijk zijn voor onder andere de hersenen en je cholesterol.
Dit gerechtje ga je zeker lekker vinden.
Makkelijk en erg voedzaam.
