Yvonne's Training - Workout Split

Ik kreeg deze week de vraag over mijn workout split.
Nou krijg ik deze vraag wel vaker, dus het leek mij misschien wel handig om hier weer eens een blogje over te schrijven. 
Mijn split wisselt namelijk wel eens, afhankelijk van de doelen die ik op dat moment heb. 

NEW - PINK SODA SPORT - JDSPORTS

OH-EM-GIE!
Hebben jullie de nieuwe collectie van Pink Soda Sport al gezien?
Echt te leuk voor woorden meiden.
JD Sports heeft dit nieuwe lifestyle en sport merk onlangs gelanceerd.

Bananenbrood in de vorm van een taart

Banenbrood in de vorm van een taart..
Waarom? Gewoon omdat ik dat leuk vond:)
Het bananenbrood zelf is namelijk niet meer zo'n spannend recept. Iedereen kent hem ondertussen wel, maar dat maakt het recept zeker niet minder lekker. Nog steeds blijft dit gezonde tussendoortje één van mijn favoriete baksels. 
Heb jij de trend toch gemist? Dat heb ik hier het heerlijke recept voor je..

Laag in calorieën - Vegetarische groente lasagne

Een variant op de bekende lasagne, maar dan met heel weinig koolhydraten en vet.
Deze groente lasagne is erg laag in calorieën, maar vult zeker goed door alle groentes.

Maandag, de start van week 5 #update

Sooorryyyyyyyyyyyyy...
Echt een veel te late update voor jullie.
Ik heb het afgelopen tijd zo druk gehad, dat het bloggen op een lager pitje stond. 
Wel gaat het eten en sporten gewoon door, dus genoeg reden om jullie weer even bij te praten. Daarom doorloop ik samen met jullie even snel hoe mijn weken eruit zagen. 
Lees je mee?

Voedingsdagboek Yvonne

Hoe ziet mijn voedingsdagboek er op dit moment uit?
Op verzoek van verschillende mensen ga ik die vandaag met jullie delen.
Ik zit op dit moment in het begin van een langzame 'cut' periode. 
De afgelopen weken hiervoor at ik meer koolhydraten, en kwamen er dus ook meer calorieën binnen.