dinsdag 21 juli 2015

Zoete vegetarische salade met feta en peer





















Makkelijk, snel en lekker. 
Een vegetarische salade, heerlijk zoet van smaak.
De ingrediënten combineren verrassend goed en je bent binnen 15 minuten klaar met bereiden. 
Klinkt goed toch?!
Het is ook een hele makkelijke salade om van te voren klaar te maken.
Sluit het af in een bakje en zet het in de koelkast.
Zo ben je altijd voorbereid op een gezonde maaltijd.

Ingrediënten voor 1 persoon:
120 gram zoete aardappel
1/2 peer
2 vijgen
Feta
Verse spinazie
1/4 komkommer

Bereiding:
-Was de zoete aardappel onder de kraan en snijd deze in dunne schijfjes. 
-Neem een pan en verwarm deze met 1 el kokosolie of olijfolie. 
-Doe de zoete aardappel schijfjes erin en bak deze zo'n 15 minuten aan beide kanten gaar. 
-Snijd ondertussen de peer, vijgen, feta en komkommer in stukjes. 
-Pak een bord en leg de verse spinazie hier op (gebruik zoveel je lekker vindt). 
-Doe de rest van de ingrediënten plus de zoete aardappel bij de spinazie en meng het geheel een beetje door elkaar. 
-Klaar is de snelle salade!

Enjoy!

1 opmerking:

  1. Rose demanded I slept accuracy understanding yes start-up chrome out nice and high pressing into sure there's much as you can without wings okay forward I slow down don't get so the point with all these exercises we're trying to build mass isn't trying to actually get those muscle fibers to read you would King Size Male Enhancement use a little bit immature chili you want to do to make sure they're really nice or the next day so but achieving those muscles I think is a muscle group over and overhand over again in a controlled fashion can actually causes muscles to rebuild much more quickly or at least will do more damage on.

    http://eyeluminousfacts.com/king-size-male-enhancement/

    BeantwoordenVerwijderen