Very Berry Low carb PANCAKES!

Deze zijn echt goddelijk.
Ik ben altijd al gek geweest op de 'gezonde versie' pannenkoeken. 
Normale trouwens ook, maar dat terzijde;p 
En wat een macro's hebben deze. Past echt heel erg goed in mijn schema.
Voor wie recepten zoekt met veel eiwitten? Dit is echt de perfecte treat!

Gegrilde groente salade met tempeh en soja saus

Gister maakte ik samen met Lisa deze gegrilde groente salade..
Een heerlijk vegetarisch recept waarbij je maar weinig ingrediënten nodig hebt.
Tempeh is toch wel iets dat je niet vaak tegenkomt en daarom wilde ik hier graag een keer wat mee doen. Het is namelijk een hele goeie eiwitbron. 

Mijn 'vervelende' momentjes in de sportschool

Aangezien jullie mij altijd alleen maar positief horen over de sportschool..
Hier een lijstje met mijn 'vervelende' momentjes/irritaties. 
Want helaas, ook deze zijn soms wel eens aanwezig..
Herkenbaar voor jullie? Dit moet je natuurlijk niet allemaal te serieus nemen;)

Ei Muffins

Te makkelijk voor woorden en toch zo lekker.
De welbekende ei muffins zijn laag in calorieën en een heerlijke snack voor tussendoor.
Je kunt ze heel makkelijk van te voren klaar maken en de volgende dag opeten.
Zo heb je altijd een gezonde snack bij de hand. 
Je kunt eindeloos variëren met je favorieten groente en eventueel kun je nog mozzarella of andere kaas gebruiken als topping. 

Zelfgemaakt Nederlands 'Bolletje'

Een zacht bolletje..
Iedereen eet ze weleens of heeft ze gegeten.
Op feesten, picknicks, evenementen of waar dan ook.. overal worden ze aangeboden. 
En meestal zijn het de witte varianten die vooral in het weekend veel gegeten worden. 
Helaas bevatten deze bolletjes in verhouding veel koolhydraten en weinig vezels.
Dit moet natuurlijk anders kunnen. 
Daarom bedacht ik een gezondere variant. 

Tonijn Burgers

Wauw! Dit is echt één van de beste dingen die ik afgelopen tijd (gezond) gegeten heb.

Wat een ontzettend lekker en ook nog eens zo simpel.

Mijn vriendinnetje Lisa Otto kwam met dit idee, dus alle credits gaan naar haar.