Mijn persoonlijke tips voor witte tanden

Mijn persoonlijke tips voor witte tanden. Het afgelopen half jaar kreeg ik via Instagram heel veel persoonlijke berichten en vragen over mijn tanden. De vraag was vooral hoe ik mijn tanden zo wit krijg en wat ik daar voor doe. Vandaag dus een hele andere blog, maar het leek mij dus wel leuk hier een keer op in te gaan aangezien ik dit zelf ook erg belangrijk vindt. Natuurlijk help ik ook jullie graag aan een mooi en stralend gebitje :)

Thuis in de tuin sporten

We weten allemaal dat we in deze 'corona tijd' wat creatiever om moeten gaan met manieren om toch in beweging te blijven. Helaas zijn de meeste sportgelegenheden nog steeds gesloten, maar gelukkig zijn er genoeg andere mogelijkheden! Zoals je mogelijk op mijn Instagram hebt kunnen zien (@yvonnevanhaastregt) probeer ik jullie hier te motiveren. Ik deel wekelijks meerdere workoutvideo's zodat we samen lekker aan de slag kunnen kunnen.

Wat doet een GREENJUICE?

Superfoodies GREEN JUICE - Wanneer je mij op Instagram volgt @yvonnevanhaastregt dan weet je dat ik al een langere tijd gebruik maak van een Greens poeder. Jup, ik bedoel dat groene drankje dat ik via mijn stories wel eens deel. Je hebt gelijk, misschien niet altijd even instagramwaardig om naar te kijken, maar dat is ook zeker niet waar mijn kanaal de focus op legt. Ik ben er om jullie een stukje gezonder te maken, te informeren en te inspireren tot een gezonde en fitte levensstijl. Tips zoals groene poeders horen daartussen..

Chocolade kruidkoek

Chocolade Kruidkoek! Een perfect recept voor deze tijd van het jaar. En deze variant is nog gezond ook. Heerlijk met deze herfstige dagen. Eet deze kruidkoek als snack tussendoor of besmeer bijvoorbeeld heerlijk met notenpasta. Geloof mij, vooral warm kun je er niet vanaf blijven. Uit deze kruidkoek haal je ongeveer 12 plakken. Lees snel verder voor het complete recept.

PODCAST 5 - Hoe ga je om met (negatieve) reacties uit de omgeving?

PODCAST 5 - Ervaar jij weleens (negatieve) reacties uit de omgeving op je levensstijl, en heb je het idee jezelf te moeten verdedigen? Dan is deze podcast voor jou! Kleine of grote veranderingen, dit kan voor de mensen om jou heen vragen of weerstand oproepen. Ik vertel over mijn ervaring en geef tips die ik zelf ook liever eerder had geweten. Daarnaast kom je er mogelijk achter dat de oplossing dichter bij jezelf ligt en we externe factoren niet kunnen sturen. 

PODCAST 4 - Gezondheid vs Killerbody - De mogelijke gevolgen van een (te) streng leefpatroon?!

PODCAST 4 - FOCUS OP GEZONDHEID! Zoals jullie weten is mijn persoonlijke doel het afgelopen jaar voornamelijk gericht geweest op gezondheid ipv ‘het uiterlijk’. Ik sport en eet gezond om mezelf mentaal en fysiek goed te voelen. Bewuste keuzes en een bewust leefpatroon zonder obsessief door te slaan.