PODCAST 4 - FOCUS OP GEZONDHEID! Zoals
jullie weten is mijn persoonlijke doel het afgelopen jaar voornamelijk gericht
geweest op gezondheid ipv ‘het uiterlijk’. Ik sport en eet gezond om mezelf
mentaal en fysiek goed te voelen. Bewuste keuzes en een bewust leefpatroon
zonder obsessief door te slaan.
Deze
kijk is in het verleden weleens anders geweest. Ik werd door te streven naar
het ‘perfecte’ niet gelukkiger en ook werd ik wakker geschut door gezondheidsklachten die in een later stadium pas ontstonden. Het gevolg van een
(te) streng leefpatroon .Tevens had ik te maken met
de borrelia bacterie wat duid op de ziekte van lyme. Beide factoren zette mij aan
het denken en maakte mij nog meer bewust. Dit heeft mijn dagelijkse keuzes wel
degelijk positief veranderd en dat wil ik jullie ook meegeven.
Als jij
denkt dat een bepaald fysiek je gelukkiger gaat maken dan raad ik het aan
Connect & Grow podcast 4 te gaan luisteren. Ik leg hierin uit welke negatieve gevolgen
zoals bijv. een disbalans in hormonen, onbedoeld gewichtstoename,
stemmingswisselingen en het ‘jojo-effect’ etc. ontstonden en hoe lastig het kan
zijn om hier uit te komen. Ik deel mijn ervaring, vertel wat ik momenteel doe
én heb gedaan om dit aan te pakken en geef daarbij praktische tips om toe te
passen.
Interessant
voor elke ‘diëter’, fanatieke sporter of ieder die gezondheid in het algemeen
interessant vind en meer wilt leren.
Ga jij hem hier luisteren?
#connectengrowpodcast
Liefs, Yvonne
Geen opmerkingen:
Een reactie posten