Update week 8 - Reverse diet

ben ik weer hoor.. een nieuwe update over mijn reverse diet. 
En (OEPS!) een beetje later als gepland. 
Maar dat maakt de inhoud hopelijk niet minder interessant voor jullie.
Ondertussen ben ik deze week begonnen aan week 8.

24HR SMART PACK - review - Body & Fit

We kennen het allemaal wel.. 
de gemiddelde sporter heeft zo’n minstens 10 potten supplementen in de kast staan. 
Onze medebewoners worden daar gek van en soms vind je het zelf stiekem ook heel onhandig. 
Maar helaas.. je hebt die dingen nou eenmaal nodig, toch?

Wortel Muffins

De laatste tijd ben ik gek op muffins bakken.
Hier zullen jullie dus aardig wat variaties van krijgen de komende tijd. 
Deze keer met wortel. Geïnspireerd door mijn eigen wortelcake die ik vaak maak.
Ik vind ze echt heel erg lekker. 

Eetdagboek #yvonne

Voor dat ik jullie deze week meeneem in mijn voeding, zal ik eerst een korte uitleg geven over mijn manier van eten. Ik eet altijd 6 maaltijden op een dag en volgens vaste macro’s. Ik gebruik dus ook iedere de app van My fitnesspall om dit te berekenen.

One Live Event x Les Mills x Reebok

En jahoor.. ook het One Live event van Les Mills verdiend natuurlijk een verslag.

Ik zeg het maar meteen: Wat was het tof!

Het begon zaterdag in de Ziggodome al vroeg. 

Review - Power Butter - Body & Fit

Alle pindakaas liefhebbers opgelet!!

Dit is er weer eentje, die je aan je winkelmandje bij Body & Fit moet toevoegen..

De biologische Power Butter