Het is een veel voorkomend probleem.. Hoe blijf je op lange termijn gemotiveerd om te bewegen. Vaak heb je opeens bedacht je leven om te gooien en een gezondere levensstijl aan te nemen. In het begin gaat dit goed en hou je de voorgenomen veranderingen vast. Maar dan opeens zit je in de avond na werk lekker weggezakt op de bank, kijk je televisie en is de zin verdwenen. Ach, die ene keer overslaan kan toch wel?!
