Zoete aardappel gevuld met een trio van vis

Ben jij gek op vis?
Dit is een heerlijk gerecht met maar liefst drie verschillende vissoorten.
Makreel, garnalen en zalm.
Ik ben zelf echt dol op vis. Niet alleen erg lekker, maar ook nog eens super gezond.
De visvetzuren, met name omega 3 en 6, zijn namelijk essentieel in een gezond en gevarieerd eetpatroon.
Deze maaltijd is makkelijk om te maken en leuk om te serveren als mensen bij je komen eten.

IIFYM part 1

IIFYM… Nee, geen YMCA.
Vandaag hebben we het over If It Fits Your Macro’s (IIFYM).
Er bestaat hiervoor nog geen dansje, maar populair is het zeker. Waarom?
Omdat je lekker kunt eten waar jij trek in hebt.
Klinkt als het ultieme ‘dieet’! Iets voor jou?
Daar kun je vandaag achter komen, want wie weet raak je geïnspireerd.

Chickpea Brownies

Van de week waren ze al te zien op mijn instagram..
Aangezien meerdere van jullie graag het recept wilde, heb ik hem natuurlijk even uitgeschreven.
Gezonde brownies gemaakt van kikkererwten.
Door mijn vriendinnen zijn ze al goed gekeurd, dus nu jij nog!

Proteïn Cheesecake

Een stukje Cheesecake zonder toegevoegde suiker en veel verzadigd vet?
Het is mogelijk. Dit recept heeft namelijk een hele goede voedingswaarde.
Het bevat maar liefst 20 gram eiwit per stukje, en is daarnaast laag in calorieën.
Een perfect verwen moment.
Voor de liefhebbers..je zou dit zelfs kunnen eten als ontbijt.
Klinkt aantrekkelijk toch?!

1001 Gedachten

Een totaal andere blog, maar waarschijnlijk niet heel onbelangrijk.
Het creëren van minder chaos in het (drukke) leven. Dit kan namelijk veel invloed hebben op het happines gevoel. Aangezien de meeste van jullie wel geïnteresseerd zijn in een happy healthy life, is ook ontspanning, rust en planning daarvan een onderdeel.
Het hield mij in ieder geval de laatste tijd bezig, dus het leek mij leuk deze gedachtes een keer te delen. Ook nu ik dit typ schieten er namelijk 1001 gedachten door mijn hoofd.

Herkenbaar? Ik denk van wel..

Yvon? Doe jij nog aan cutten? #update

Daar ben ik weer...
Na ongeveer 6 weken schrijf ik eindelijk weer een nieuwe update.
Jullie hebben er even op moeten wachten, maar de reden was eigenlijk heel simpel.
Om even antwoord te geven op de titel van deze blog; echt 'diehard' cutten kun je het nog niet noemen.
Ik heb weinig verandering aangebracht, dus ik had ook niet veel bijzonders om aan jullie te vertellen.

Chocolade muffins

De chocolade liefhebbers moeten weer even opletten!

Vandaag heb ik chocolade muffins voor jullie.. met slechts 6 gram koolhydraten per muffin.

6 gram? JAAA.. het is mogelijk!

Daar kan je er dus gerust nog eentje van nemen.

Super makkelijk te maken, en je hebt maar weinig ingrediënten nodig.