OLAPLEX behandeling @Artistic Hair

Heb jij al van deze nieuwe hippe behandeling gehoord? OLAPLEX is het nieuwe product als het gaat om haarverzorging. Ook bij Artistic Hair in Warmond gebruiken ze deze producten. Artistic Hair is mijn vaste kapper die zich in mijn eigen woonplaats bevind. Een super fijne kapper waar je lekker in de watten wordt gelegd en waar ze ook nog eens goed inspelen op de nieuwste haartrends. Laatst ging ik dus langs voor de nieuwe OLAPLEX behandeling.

Legday routine

Klaar voor wat spierpijn in de beentjes? Vandaag deel ik mijn legday routine. Dit is geen vaste routine, omdat ik zoveel mogelijk variatie in mijn training probeer te creëren. Hierdoor zal het lichaam minder snel wennen, waardoor je elke training opnieuw het lichaam prikkelt. Zo kun je progressie blijven boeken en jezelf uitdagen. Daarnaast is afwisseling fijn. Het maakt je workout zoveel leuker. Niemand houd er van om weken lang dezelfde oefeningen in dezelfde volgorde uit te voeren. Benieuwd welke oefeningen ik deze week gebruikte?

Clean Meals Event

Afgelopen donderdag was ik samen met mijn vriendin en mede-blogger Elise aanwezig bij het Clean Meals Event in Amsterdam. Een event waarmee de nieuwe maaltijden van dit bedrijf werden geïntroduceerd en waar een presentatie werd gegeven door Guy van der Reijden over gezonde voeding. Foodies als wij waren dus zeker van de partij..

Massage behandeling bij Daya Massage

Het was alweer een lange tijd nodig.. een massage. Wanneer je veel traint en vooral veel aan krachttraining doet is het belangrijk je spieren op de juiste manier te behandelen en natuurlijk rust te bieden. Aangezien dat laatste voor mij meestal een puntje van verbetering is, is een goede behandeling des te meer nodig. Een massage is daarvoor natuurlijk de perfecte oplossing.