Dieet
of levensstijl? We kennen allemaal het woord ‘dieet’, maar is dit eigenlijk de juiste term om nog
te gebruiken. Veel mensen lijken een gezonde levensstijl nog steeds te zien als
dieet, maar zou een andere benaming of kijk op de gezonde manier van
eten/gewoontes niet helpen er beter in te slagen?
Vandaag zal ik weer eens mijn Orthomoleculaire kennis en ervaring delen. Vorige keer heb ik het gehad over het mineraal magnesium.Vandaag hoop ik jullie meer te informeren over multivitaminen. Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen die dit slikken, maar ik vraag mij af of de meesten van jullie ook weten waarom een Multi naast het eetpatroon de gezondheid zou kunnen ondersteunen.
Diner at hotspot The Meets eatery in Amsterdam. Vorige week dinsdag ging ik samen met Jill Nijhohf langs bij restaurant The Meets om heerlijk te genieten van heerlijk eten. Ik had Jill al lang niet gezien dus perfect om even bij te kletsen en als 'foodies' langs te gaan bij een (voor ons) nieuwe hotspot. Beide waren we hier nog niet geweest.
Welke voedingsmiddelen kunnen mogelijk een invloed hebben op hormonen? Wanneer hormonen niet goed functioneren, kan
men heel netjes eten en voldoende sporten, maar zullen resultaten en/of
positieve effecten waarschijnlijk minder goed naar voren komen. Dit willen we
natuurlijk met z’n allen zoveel mogelijk voorkomen. Daarom vandaag drie producten aan het licht
die jij zeker even in het achterhoofd moet houden.
Na aanleiding van het behalen van mijn diploma als Orthomoleculair Therapeut kreeg ik super veel reacties en vragen op Instagram van verschillende mensen die graag wilde weten wat mijn ervaring was bij Ortho Health Foundation, hoe de opleiding in elkaar zat en wat precies aan bod komt etc. Het leek mij leuk en handig voor jullie om dit voor de mensen die dit wellicht interessant vinden of nog opzoek zijn en meer informatie willen, mijn ervaring te delen.
Sunday Pancakes...Dit is toch precies wat je wilt op een zondag én met dit koude winterse weer. Precies wat ik gister op mijn luie zondag ook dacht. Een moeilijk recept? Nee! Lekker makkelijk en weinig ingrediënten. Pancakes moeten namelijk voor iedereen te maken zijn.. Ja mannen, ook jullie kunnen dit :P Zoals altijd natuurlijk ook gezond en voedzaam. Laten we maar snel verder gaan, want zoals je ziet vond maar liefst 95% van de gestemde volgers op Instagram @fitfoodhealthyvonne dit een blogje waard.
Mijn vorige blog over reverse diet al gelezen? Zo niet, dan kun je hier nog even mee loeren. Zoals beloofd ook mijn voedingsdagboek met alle producten die ik de gehele dag gebruik. Want hé, wel leuk die macro's, maar hoe vul je dit in. Of eigenlijk, hoe vult Yvonne dit in :p
Vandaag laat ik jullie kennis maken met het nieuwe supplementenmerk XS Sports Nutrition. Een sport- en prestatievoedingslijn om optimaal te presteren en resultaat te kunnen behalen. Natuurlijk was ik als liefhebber en orthomoleculair therapeut benieuwd. Reden om jullie ook in te lichten.
Daar is hij dan.. Zoals verwacht en beloofd een review over mijn nieuwe BackBeat Fit oortjes van plantronics. Nog opzoek naar een functioneel en handig kerst cadeau? Dan is dit misschien iets voor jou!
