Een 'gezonde' kerst

Hoe bereid jij jezelf voor?
Kerst! De gezelligste tijd van het jaar. Ook ik ben fan, maar natuurlijk komt hier een hoop feestelijk voedsel bij kijken. Brunch hier, diner daar. Vinden we dit erg? Persoonlijk bereid ik mij hier wel op voor. Maar nodig? Zeker niet! 

Foodie trend 2017: paling!

Kerst tip!
Zeg foodie, eet jij al paling? Dit is niet zomaar een glad praatje, want paling is namelijk een heerlijke en supergezonde slow-food uit Nederland, boordevol omega 3 vetten en vitamine D.

Mexicaanse wraps met de kikkererwten curry van BOON

Nog altijd vinden veel mensen het lastig om voldoende eiwitten op een dag binnen te krijgen. Vooral sporters die vegetarisch eten moeten creatief omgaan met eiwitbronnen. Dit recept is daarvoor perfect. Vegetarisch, super lekker en ook nog rijk aan eiwitten. Ook ik probeer af en toe vlees of vis te vermijden. Benieuwd geworden?

Calorie talk

Let's talk about calories...
De koude winter is gekomen en bikini's hoeven we helaas niet meer aan. Toch betekent het niet een onjuist moment om te werken aan het lichaam. Juist de winter is perfect om jou lichaam naar gewenste vorm te krijgen.

Winterballetjes - de grote en gezonde vriend van onze kruidnoten

Oehhhhh het is alweer bijna 5 december en daar horen natuurlijk de kruidnoten bij. Of in dit geval kruidballetjes. Ik heb maar weinig geduld als het gaat om eten, (sorry) dus bij mij werden de kruidnootjes voor het gemak een stukje groter. Overigens ook minder kans dat ze gingen verbranden. Vele van ons zijn gek op kruidnoten, maar helaas bevatten deze kleine snoepers aardig wat suiker. Ook ik ben groot fan en daarom wilde ik een gezondere versie bedenken.