CrossFit training bij Gymbox Noordwijk

Jaa ik wilde het al een hele tijd een keer proberen.. CrossFit!
Alleen de naam trekt mijn aandacht al.
Ik zie en lees er steeds meer over. Maar ik had het zelf nog nooit gedaan.
Ik als fanatieke sporter moest daar natuurlijk iets aan veranderen.
Ik wilde zelf zien wat er zo leuk en uitdagend aan was.
Want crossfit is een uitdaging. Een grote uitdaging waar iedereen enthousiast over sprak. 
Ik hou wel van een uitdaging, dus dat wilde ik natuurlijk ook meemaken. 
Crossfit is namelijk een hele andere manier van trainen dan ik gewend ben. 
Al ben ik best veel gewend met mijn 6 trainingen in de week. Crossfit is anders. 
En om dit te ondervinden heb ik mijn ingeschreven voor een proefles bij Gymbox Noordwijk. 

Woendag 6 juli stonden ik en mijn vriend om 9 uur s'ochtends klaar om te beginnen.
En als ik eerlijk ben, ik was best een beetje bang. Kan ik dit wel?
Toen ik binnen stapte was ik eigenlijk al verkocht. Wat een zaal. Of eigenlijk box moet ik zeggen.
Dit zag er echt gaaf uit. Het was net een grote speeltuin. 
Na wat kijken, voorstellen, uitleg en een warming-up was het dan zo ver.
We gingen beginnen, en wel met onze eerste WOD (workout Of the Day) (dit noemen ze crossfit taal, haha).
De oefeningen werden uitgelegd en er werd vooral op techniek gehamerd. 
Dit is namelijk erg belangrijk om blessures te voorkomen, omdat je zo intensief traint. 
Nadat de oefeningen onder de knie waren werden de partners gemaakt en mocht je om de beurt het kleine parcours afleggen. Mijn vriend begon. 5 rondjes met een bepaald aantal reps dat je zo snel mogelijk moet afleggen. Na rondde twee zag ik al dat die het zwaar kreeg, en dat ik het dus misschien wel nog zwaarder ging krijgen. Het leuke was dat je echt als groep bezig bent. Iedereen motiveert elkaar en je bent samen bezig de oefeningen te volbrengen. 
Nadat hij helemaal kapot eindigde was het mijn beurt.
Ik dacht oké, daar gaan we. Ik begin en ik zie wel waar het eindigt. Ik ben zelf vrij gemotiveerd ingesteld en ik hou niet van verliezen dus natuurlijk ging ik alles geven. 
De oefeningen gingen goed en eigenlijk ging het mij best goed af. Na rondde drie ging ik het zwaar krijgen. Je voelt je spieren verslappen, je long inhoud wordt kleiner en de moeheid slaat toe.
Dit is pas trainen. Je hele lichaam wordt op de proef gesteld. Uiteindelijk had ik sommige oefeningen best iets zwaarder kunnen uitvoeren, (ik schatte mezelf te laag in) waardoor ik het eigenlijk best goed uit hield. 
Het is natuurlijk wel de bedoeling dat je tot het gaatje gaat. 

De tijd is daarbij een grote motivator. Iedereen probeert het toch zo snel mogelijk te doen. Daarom denk ik ook dat dit voor veel mensen werkt. Je sport in een groep, je wordt gemotiveerd en daarbij train je heel je lichaam op verschillende fronten. En dat in een best hele korte tijd. 
Uiteindelijk toen alle tijden op het bord geschreven waren, bleek dat ik de snelste was. Toch leuk om te zien als beginneling. Even voor de goede orde. De mannen gebruikte natuurlijk meer gewicht als de vrouwen waardoor de tijden hoger uitvallen. 
Ik vond het een super leuke ervaring om mee te maken en ik zou dit zeker vaker willen doen.
Ik had echt een goed gevoel achteraf. 
Crossfit is goed om te doen om wat afwisseling in je training te krijgen. Ik denk ook zeker dat de combinatie van kracht, conditie en snelheid je lichaam goed zal doen.
De trainers en mensen bij Gymbox Noordwijk waren ook super aardig en hadden veel verstand van wat ze aan het doen waren. Zeker inspirerend. Ik raad het zeker aan om eens een proefles te nemen. 
Wees niet bang. Je kunt het volledig op eigen tempo doen en iedereen is zo enthousiast. Gewoon doen!
Zeker voor herhaling vatbaar. Hopelijk heb ik jullie overtuigd!