Welke superfoods zijn waar goed voor?

Superfoods; je hoort er tegenwoordig bijna iedereen over.
Zelfs op de radio was het laatst een spraakmakend onderwerp.
Helaas weten weinig mensen waar de verschillende superfoods goed voor zijn.
Er zijn zoveel soorten waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet.
Moeilijk kiezen dus, want welke superfood zou nou goed zijn voor jouw speciale wensen op het gebied van gezondheid.
Hopelijk kan ik je een handje helpen met mijn overzicht en weet je voortaan welke superfood je moet kiezen.

Superfoods hebben wel 15 keer meer voedingswaarde dan andere natuurlijke voedingsmiddelen.

In één van mijn vorige blogs kun je lezen hoe dit komt. Maar welke superfoods zijn nou waar goed voor?

Hieronder vind je een overzicht met positieve bijwerkingen die verschillende superfoods hebben. Daaronder staan de superfoods die voor deze positieve bijwerkingen zorgen! Veel mensen nemen tegenwoordig superfoods maar weten niet goed waar het nou goed voor is. Vandaar deze informatie. Het is namelijk belangrijk en goed om te weten wat je eet, waarom je dit eet en wat het met je lichaam doet. Hopelijk hebben jullie er wat aan!

Bevorderd gewichtsverlies:                                 Energie bevorderend:
  1. Acaipoeder                                                  1. Chlorella
 2. Chia zaden                                                    2. Rauwe cacao
 3. Chlorella                                                       3. Incabessen
4. Gojibessen                                                     4. Maca poeder
5. Kokosolie                                                      5. Supergreens
6. Rauwe cacoa
7. Kelpnoodles

Bouwt spiermassa op:                                        Antiveroudering mannen:

1. Acaipoeder                                                    1. Bijenpollen

2. Chlorella                                                        2. Gojibessen

3.       Gojibessen                                               3. Rauwe honing

4.       Quinoa

5.       Spirulina

6.       Wei proteïne

Antiveroudering vrouwen:                                    Tegen hoge bloeddruk/ hoog cholesterol:   
 1. Acaipoeder                                                      1. Chiazaden (cholesterol)
 2. Cacucamubessen                                             2. Chlorella (cholesterol)
 3. Gojibessen                                                       3. Hennepzaad (cholesterol)
 4. Maca poeder                                                   4. Rauwe cacao (bloeddruk)
 5. Rauwe honing                                                   5. Spirulina (cholesterol)

Tegen lage weerstand:                                         Ontgiften van je lichaam:
1. Cacucamubessen                                             1. Chlorella
 2. Gojibessen                                                      2. Kokosolie
 3. Kokoswater                                                    3. Supergreens
 4. Moerbeien                                                       4. Spirulina
5. Vitamineral green                                              5. Vitamineral green