Van eiwitten wordt je gespierd!?

Veel mensen (vooral vrouwen)  weten niet waar eiwitten goed voor zijn en wat ze nou precies met het lichaam doen. Ze zijn bang om te gespierd te worden wanneer ze hun eiwit inname verhogen en gaan trainen met gewichten. Ook wordt er vaak gedacht  dat wanneer je eiwit shakes neemt of veel eiwitten uit je voeding haalt dat je hierdoor nog eens extra gespierd zal worden. Dit hoeft gelukkig helemaal niet waar te zijn.

Wil jij meer weten? Klik snel op de foto voor meer info!