Wist je dat je quinoa ook kunt eten als ontbijt?
Ik heb deze week vakantie, dus ik had de tijd een lekker ontbijtje te maken.
Ik ben eerst wezen hardlopen en heb daarna dit voedzame
ontbijt gemaakt.
Quinoa vult ontzettend goed, dus dat was precies wat ik
nodig had na het hardlopen. Het is goed om na het sporten je lichaam weer te voeden met
eten. Je lichaam moet opstarten in de ochtend en zeker na het sporten is dat
extra belangrijk. Als ik in de ochtend ga hardlopen ga ik gelijk nadat ik uit
me bed kom. Ik eet dan dus geen ontbijt, omdat ik anders last krijg van mijn
eten. Als ik naar de sportschool ga eet ik wel altijd, want dan heb ik zeker
mijn eten nodig als energie.
Benieuwd hoe je de quinoa ook in de ochtend kunt gebruiken?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten