Heerlijk gevulde paprika uit de oven. Gemaakt met mijn favoriete koolhydraat bron; quinoa! Het is een vegetarisch recept, maar je kunt er n...

Wist je dat wij in Nederland met ze allen veel te weinig vezels binnen krijgen?  Het voedingscentrum adviseert zo'n 30 tot 40 gram vez...

De Glow run in Scheveningen was een succes! Zoals ik gister al vertelde ging ik samen met mijn zus, Joyce, en haar vriendin, Nienke, meedoe...

Jaja het is weer zover, de Glow Run in Scheveningen staat vanavond op het programma! 5 kilometer rennen (hopelijk in het donker) met all...

Zo, mijn bestelling gezondheid is weer binnen! Moerbeien, Maca poeder, Spelt pasta, Spelt crackers, Cashewnoten, Spelt meel, Quinoa pops, C...

Goedemorgen!  I say cheers to all my followers! Heerlijke fruit smoothie in mijn mooie grote beker! Samen met wat magere kwark en note...