Update week 11 - Reverse diet

We zijn inmiddels alweer drie weken verder.. tijd voor een nieuwe update!
Week 11 om precies te zijn. 
En het einde is inmiddels wel een beetje in zicht.

NEW! - Açaico producten

Een nieuw product dat jullie misschien nog niet kennen, maar wel al te koop is.
Onder andere bij de Jumbo supermarkten en binnenkort ook op vele andere plaatsen. 
Ik had de geweldige luxe om al deze producten van açai te mogen proberen.

Chocolade kruidkoek

Chocolade Kruidkoek!
En deze variant is nog gezond ook.
Heerlijk met deze herfstige dagen. 
Eet hem als snack tussendoor, of besmeer bijvoorbeeld heerlijk met notenpasta.

Biefstuk met spitskool

Jaaaaa.. af en toe heb je dit gewoon nodig.

Biefstuk! Zo lekker..

Het is goed om af en toe een stukje rood vlees te eten.
Rood vlees bevat namelijk het gezonde mineraal ijzer.

Gegrilde wraps

Deze wilde ik al een hele tijd proberen.
Wraps, maar dan anders. 
Gegrild! Daarvoor gebruikte ik simpelweg mijn tosti ijzer.
Benieuwd hoe je het maakt?
Klik dan snel verder..

Gevulde portobello met een burger van tonijn

Een burger zonder brood? Ja, het kan!
Dit is een leuke, maar vooral hele lekkere maaltijd om klaar te maken.
Super simpel en ook nog eens met weinig koolhydraten.
Doordat je geen brood gebruikt bespaar je ook aardig wat calorieën. 

Mealprep like a boss

Totaal geen inspiratie of geen idee hoe je een mealprep aanpakt? Ik ga je vandaag helpen. Ik laat zien dat het voorbereiden van je maaltijden helemaal niet zo veel tijd hoeft te kosten. Dat het ook nog redelijk smaakvol kan zijn, en dat het daarnaast helemaal niet moeilijk is. Benieuwd geworden? 

Update week 8 - Reverse diet

ben ik weer hoor.. een nieuwe update over mijn reverse diet. 
En (OEPS!) een beetje later als gepland. 
Maar dat maakt de inhoud hopelijk niet minder interessant voor jullie.
Ondertussen ben ik deze week begonnen aan week 8.

24HR SMART PACK - review - Body & Fit

We kennen het allemaal wel.. 
de gemiddelde sporter heeft zo’n minstens 10 potten supplementen in de kast staan. 
Onze medebewoners worden daar gek van en soms vind je het zelf stiekem ook heel onhandig. 
Maar helaas.. je hebt die dingen nou eenmaal nodig, toch?